夜、なんとか時間を作って走る。あー、土の上を走りたいもんだ、と思いながら硬いコンド敷地内の車道を走る。夕方から家族で車で出掛ける。うちのベランダから見える新王宮に行ってみよう！ということで早速到着。意外に近くまで近づけるのね、と思いながら…

フルマラソン以降、初めて走る。今週はずーーーっと出張者対応なので朝も夜も時間が取れない。夜は会食続きで膨満感が止まらない。早くGWになって日本がおとなしくなってくれることを祈るばかりです。 １つ目の写真は出張先のBidorで撮ったもの。マレーシア…

Energizer Night Raceのフルマラソン、走ってきました。 Energizerは電池やライトのメーカーで、ナイトランのスポンサーにはピッタリ。レース当日の会場でヘッドライトを無料で（エントリー代に含まれているのでしょうが）配布してました。その配布テントの…

今週も走れなかった。前半は残業三昧、後半は出張者ご対応。って、単なる言い訳ですが。ということで、気分を変えるためにも初めての場所にＨ田さんと行ってみました、Taman Titiwangsa。 カーナビでちょっと迷ったけどなんとか到着。結構広くてきれいな公園…