マレーシア出張時、仕事では初めてコタバルという町に行きました。マレー半島の西側、タイ国境に近いところです。学生時代にタイから陸路で国境を越えて入ったのがこのコタバルでした。 今回も例によってこの町を自分の足で走れてはいないのですが、空港に帰…

よこはま月例、２ヶ月連続で出走しました。実は金曜日は会社の壮行会、土曜日は鉄人会の夜の部、と２晩続けての宴会でかなり飲んですっかり体が重くなっており、おまけに寝不足で体調不良。今朝も寝坊して電車内でコンビニおにぎりとパンを頬張りました。「…

神奈川ハーフマラソン走ってきました。 １月はトータルで８０ｋｍほど走りました。自分としては結構走ったほうで、月末の「若潮マラソン」に出場出来ていれば９月「雁坂１４０ｋｍ」以来、久々に月間１００ｋｍを超えるチャンスでした。平日は仕事や飲み会で…