マレーシア最大のランナーズクラブ：Pacesettersが、11月のペナンブリッジ（フル）、12月のシンガポール（フル）のランナーのために開いた30km練習会に参加。 ワタシはそのどちらにも出ませんが（ペナンと同日のバンコクフルに出る）、30kmを走れるとあって…

Putra Jaya Night Marathon 2012 に出走してきました。昨年は後半バテバテで単調な夜のコースに気持ちも切れて、フルなのに歩いてしまった。今年はその反省を生かして歩かない！ということで、まずは昼から仮眠。午後３時から２時間ほどぐっすりと眠ることが…