個人練習 ハーフマラソンコース＠多摩川

６月、７月は大きな大会への参加がなく、各人の練習月となっています。
でも来年は、６月：阿蘇スーパーマラソン（or サロマ湖ウルトラ）、７月：磐梯高原・猪苗代　ウルトラマラソン　あたりに出たいな、と考えています。

今日は土曜日、久々本格的に走りました。
「走り屋」からネットで購入した、おニュー（死語か？）のＰＵＭＡコンプリートベルスワイドを履いて、自転車に乗っていつもの多摩川ハーフマラソンコースへ。

１６時スタートで最初の５ｋｍを５分半／ｋｍで走るつもりが２５分５０秒。これは調子がいいぞ！　ということでこのペースを維持して１０ｋｍを５１分３０秒。
もうすぐ折り返し、ということで雨が強くなってきました。帰り道は、野球などをやめて帰宅する人たちとすれ違いながら一人旅。そのうち誰もいなくなってしまいました。雨は、体がオーバーヒートするのを抑制してくれるのではじめはありがたかったけど、さすがに全身濡れるのはちょいと体によくなし。

折り返してからは４分４０秒／ｋｍまで自然に上がり、ちょっと苦しいけど快調ペース！
ずぶぬれでゴールしたときのタイムは、１時間４３分３４秒！
５分／ｋｍを大幅に切ることが出来ました。これで秋のハーフマラソンではゼオン鉄人会の面々についていって１時間３０分台を出せるような気がしてきました。